E a “terrível” base está acabando…
Hoje, amanhã e mais a semana que vem e então… Chega!
Crédu!
Eita negócio dolorido…
Depois da semana que vem rola uma semana se super-compensação e posteriormente começaremos então o específico.
Menos paraquedas, menos séries aeróbicas grandes… O esquema será na pancadaria!
Séries menores e mais “violentas”, séries anaeróbicas puras e, também, lentamente ingressando com séries de velocidade.
Tudo para ficar “power” para poder detonar em maio.
Tenho certeza que vai surtir efeito, pois a base surtiu e foi muito bem feita.
UM ABRAÇO!
FISCHER.
FICANDO FORTE PRA DEPOIS NA PISCINA SOLTAR O “COGUMELO ATÔMICO”
