Cara! Que sobrenome bonito não!? Acho que é o mais massa de todos!!! hehehe...

E ae Renan, beleza? Como você está?

Bom, como faço para abaixar meus tempos?

Acredito que isso acontece por que me dedico totalmente à natação e levo o meu trabalho muito a sério.

Eu e meus técinos traçamos os objetivos e trabalhamos muito forte em cima deles, para que os resultados esperados aconteçam.

Outro ponte importante é sempre levar as competições com seriedade, mesmo que seja uma competição secundária, pois somente nadando um competição treino (competição secindária) forte, é que vou saber se meus treinos estão funcionando.

Acho que é isso. Treinar forte e com muita DEDICAÇÃO! Essa é a chave!

Obrigado pelo seu e-mail!

Abraço,